Als je zwanger bent wil je natuurlijk in beweging blijven. Maar als je buik groeit zijn veel bewegingen minder prettig. Fit blijven doe je dan het beste door te zwemmen. Dankzij de opwaartse kracht van het water voel je je bijna gewichtloos. Goed voor je conditie en goed voor je baby.
Zwangerschapszwemmen is een mooie en verantwoorde aanvulling op zwangerschapsgymnastiek. Je ontspant in het warme water en werkt tegelijkertijd aan je conditie. Met plankjes, stokken, ballen en andere drijfmaterialen oefen je je houding, evenwicht, ontspanning en ademhaling. Dit doe je samen met andere vrouwen die in verwachting zijn. Zo blijf je in beweging en kun je meteen ervaringen uitwisselen.
