Loop jij warm voor aquajogging? Aquajoggen is lopen door diep water op muziek. Je loopt terwijl je de bodem niet raakt. Een wetbelt zorgt ervoor dat je altijd rechtop drijft. Met aquajogging oefen je je hele lichaam zonder je spieren, pezen en gewrichten te overbelasten. Je conditie en spierkracht verbeteren en calorieën verbrand je razendsnel!
Aquajogging is voor iedereen vanaf 16 jaar die het lichaam zonder overbelasting wil trainen. Dankzij de opwaartse druk van het water belast je spieren en gewrichten niet onnodig. Daarom is deze trainingsvorm erg geschikt als je revalideert, een sportblessure hebt of als je gewrichten klachten geven. De training richt zich ook op calorieverbranding en is dus ideaal als je een paar pondjes kwijt wilt. Een leuke manier om wat aan je conditie en je figuur te doen!
De aquajogging les is voor:
