Sportief zwemmen

Sportief zwemmen is een uitdagende mix van verschillende zwemvormen: banenzwemmen, technisch zwemmen, oefeningen uit aerobics en oefeningen waarbij je verschillende materialen gebruikt om te trainen. Kortom: een combinatie van alle zwemvormen die De Beemd jou te bieden heeft.

Iedereen die met professionele begeleiding in het zwembad wil trainen kan sportief komen zwemmen. Ervaar hoe de verschillende zwemvormen een gunstig effect krijgen op jouw uithoudingsvermogen en conditie. 

  • Sportief zwemmen start op dinsdag en donderdag om 12.30 uur
  • Voor iedereen vanaf 16 jaar
  • Constante watertemperatuur van 27,8 graden Celsius
  • Lessen door ervaren en speciaal opgeleide zweminstructeur
  • Met (medische) bijzonderheden houden we rekening
  • Lessen zijn in diep water voor geoefende zwemmers
  • Gratis eerste proefles
  • Lesduur: 30 minuten
  • Tijdens de schoolvakanties zijn de openingstijden aangepast

De eerste proefles is gratis, daarna betaal je voor je deelname. Zie tarieven voor de deelnamekosten.

 

Conditie & Technisch zwemmen

Je zwemslag verbeteren en tegelijkertijd werken aan je conditie? Een goede borstcrawl, rugcrawl en schoolslag zien er natuurlijk mooi uit, maar vergroten ook je zwemplezier. In De Beemd kun je op verschillende tijden terecht in het 25-meterbad. Voor iedere startende banenzwemmer, maar ook voor de zwemmer die zijn slag wil verbeteren of meer rendement uit het zwemmen wil halen, zijn de lessen conditie- en technisch zwemmen een aanrader. 

Conditie & technisch zwemmen is voor iedereen die onder professionele begeleiding aan zijn conditie wil werken en nog beter wil leren zwemmen. Wil je ook slagen maken? Ervaar hoe je je borstcrawl, rugcrawl en schoolslag verfijnt, zodat je nóg sneller door het water gaat. Een uitstekende voorbereiding voor het conditiezwemmen, waarmee jij samen met je instructeur het beste uit jezelf haalt.

  • Slagverbetering start op dinsdag en donderdag om 12.30 uur
  • Voor iedereen vanaf 16 jaar
  • Constante watertemperatuur van 27,8 graden Celsius
  • Lessen door ervaren en speciaal opgeleide zweminstructeur
  • Met (medische) bijzonderheden houden we rekening
  • Lessen zijn in diep water voor geoefende zwemmers
  • Gratis eerste proefles
  • Lesduur: 30 minuten
  • Tijdens de schoolvakanties zijn de openingstijden aangepast

De eerste proefles is gratis, daarna betaal je voor je deelname. Zie tarieven voor de deelnamekosten.

 

Verenigingen

We zijn er trots op dat de volgende verenigingen gebruik maken van zwem- en sportcentrum De Beemd:

Sport Vereniging Website
Badminton BCL www.bc-lochem.nl
Boks- en kickboks BKL www.waytofit.nl
Duikclub NoBaToWa www.nobatowa.nl
Gymnastiek Brinio www.briniolochem.nl
Futsal LZVV www.lzvv.nl
Futsal Pavanda www.pavanda.nl
Kanoën Njord www.lkv-njord.nl
Korfbal 't Overschotje www.overschotje.nl
Vechtkunst Kwoon Dat Mor www.kwoondatmor.nl
Volleybal Avanti www.avanti-volleybal.nl
Zwem/Polo/Reddingsbrigade De Berkelduikers www.berkelduikers.nl

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief